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炎热夏季人们最喜欢的就是喝冰啤,自然就对肝脏带来了更多的担负,下面就一同来看看夏季吃什么能够护肝吧!夏季护肝吃什么 护肝食物 吃什么能护肝  1、大豆及豆制品  大豆及豆制品,含有丰厚的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复十分有益。  2、海鲜类  海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能加强免疫功用,修复毁坏的组织细胞、不受病毒进犯。但烹调要选择得当,否则会食物中毒,蒸煮应在100度加热半小时以上。  若对海鲜过敏则忌食,可多食香菇、银耳、海带、紫菜等、西瓜富含大量糖、维生素及蛋白酶等食物,有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。  3、含钾的食物  含钾丰厚的食物有海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等,也可多食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的食物,以及新颖的蔬菜、水果像金针菜、大枣、芝麻、山楂。  绿茶对肝脏有益处,有抗凝、避免血小板黏附汇集,减轻白细胞降落和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量,清晨可泡一杯不宜太浓,每天茶水总量不超越1000--1500毫升。在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸,防碍食物吸收。  4、荔枝  荔枝,据《本草纲目》记载,荔枝有强肝健胰的效能,对加强精神、血液有杰出的效果。可是,食之过多会出鼻血,或惹起牙痛,容易上火。  由此能够想见,荔枝是一种很强的滋养食物。当女性因腹部受冷发作疼痛时,可用荔枝的肉干20克,用水1碗煎5分钟取汤服用,效果很快,服后即能奏效。  5、猪血  猪血有消弭体内的病毒,及镇静肉体的作用。据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我国在很早以前,就已晓得吃猪血和其他动物的血,可肃清体内的污物。  如今空气污染的问题严重,每天应该在高处停止深呼吸,吐出污染的空气,并经常吃猪血汤,维持增强肝脏机能。  6、乌梅  假如肝脏衰弱,即便是少量的酒也会发作宿醉,另一方面,喝了大量的酒,而使肝脏处置不了时,也会发作宿醉。  因而,预防宿醉,应首先强化肝脏,增强肝脏的解毒作用。避免宿醉的办法,亦在于强化肝脏,早晨起来觉得痛苦时,宜用乌梅煎汤参加砂糖饮喝,此为速效性的办法。又用洋参煎服,亦有效果。乌梅可在中药店买到。

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