健康自检表(收藏贴!)

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健康自检表 体型偏胖新陈代谢不好,内分泌失调体型偏瘦消化吸收不好,免疫力低下腹部胖一般为内分泌失调面部有斑大多是肝斑,和劳累发火都有关,也和内分泌有关两颊潮红肺燥面色发红血粘度略高面色发黄脾胃虚弱面色发黑肾不太好面色发白肺气虚弱‍‍鼻头红脾开始出现问题,注意血糖鼻翼红胃开始出现问题鼻两侧易出痘胃火重,消化不好面颊易出痘,下巴易出痘 肾气虚弱额头易出痘肺气弱眼袋鼓胀,眼圈黑 睡眠不好胆结石一般是因为没有按时按点吃早饭引起的不吃早餐中医几千年的文化都告诉我们早吃好,午吃饱,晚吃少,可见早餐多重要啊,你不按时吃,脾拿什么来运化,营养如何生成呢?偶尔吃早餐这种习惯最容易出现胆结石爱吃肉类注意肉是副食,必须多吃粮食,否则会加重肝胆的负担爱吃热食物说明体内有寒症爱吃夜宵增加肝胆负担不能吃生冷物体内寒症非常大特爱吃酸酸本身是养肝的,但是吃太多,过了也会伤肝特爱吃辣辣本身是养肺的,但是吃太多,过量也会伤肺特爱吃咸咸本身是养肾的,但是吃过多,过量也会伤肾特爱吃甜甜是养脾的,特别爱吃甜说明脾虚晚12点后睡请去看时疗表,尽量保持11点之前上床休息偶尔熬夜注意少熬夜长期熬夜长期熬夜严重伤害肝肾长期失眠肝肾亏虚,血不养神偶尔失眠睡前学会放松,血不养神难入睡肝火旺引起的水火不相济偏头痛晚上看书,或是睡眠晚造成的脑供血不足嗜睡,易醒, 多梦 血不养神胸闷, 气促, 心慌,早博, 心肌缺血的初期表现,血粘度高也会引发此症偷停心脏的小门坏了冠心病一是心肌缺血,二是血粘度高心绞痛是冠心病的前期,心脏供血不足,心肾不相交经期提前气虚经期推后血虚经期忽前忽后 量正常脾虚经期忽前忽后 量忽大忽小肝肾阴亏月经量大气不固血,如果时间超过七天则为崩漏月经量少血虚月经有血块 有寒症痛经气血亏虚引起的寒症入侵,如果遗传属于阴寒,更难驱寒外阴瘙痒,附件炎 气血亏虚引起的细菌入侵白带有异味分泌不规律和肝气不舒也有关系阴道炎,宫颈炎 长期气血亏造成的外邪入侵宫颈囊肿或纳囊和性生活无规律有关盆腔炎寒症进入腹腔引起的,属于无毒性炎症子宫肌瘤一是痛经的后期,二是生气引起的子宫腺肌症和生气有直接关系卵巢囊肿肝气不舒引起的卵泡不能及时排出,在体内形成的瘀积巧克力囊肿一般认为卵泡不能及时排出,在体内形成的瘀积子宫内膜异位寒的侵入引起子宫膜收缩,属于痛经后期颈椎痛,椎间盘突出, 骨质增生, 骨刺 肾阳虚骨髓不满,同时血不养筋,以养肝肾为主口苦胆汁倒流易抽筋肝肾亏虚的表现,肝主筋手脚发麻气血循环不好腰膝酸痛肝肾亏虚引起的静脉曲张久站血脉不通,静脉和动脉交换不通易生闷气水不含木,肝的舒泻不好易发脾气肝阳上亢视力模糊,眼分泌物多近视老花眼干涩眼刺痛, 肝阴亏虚,目窍失养而发本病青光眼老年黄斑病变,动脉供血不足引起的眼界变窄飞蚊症和肝肾亏虚有关脂肪肝肥甘过度大三阳小三阳, 乙肝病毒携带肝气虚弱引起的湿寒入侵胃痛有寒症状泛酸胃酸过多,吃肉类较多,吃粮食少有浅表性胃炎胃粘膜组织破坏,面积增大发展下去即为胃溃疡,和饮食不规律有关胃溃疡即早期胃癌饭前打嗝,易放屁 肝气犯脾胃易腹胀一是寒,二是生气,三是不消化易上火上焦有火,气不下行易口臭中焦不通浊气上行,或是阑尾手术后,大便干燥引起口腔易溃疡小肠有火上移至口形成的口疮易感冒气虚就是西医中的免疫力低下 易流鼻血,鼻息肉,易干咳鼻炎鼻窦炎,咽炎,易扁桃体发炎 肺燥 注意少喝牛奶,这是引起肺燥的根源头屑多, 咳嗽痰多肺燥头发白肺燥,父母肺气弱也容易少白头,肾衰退也是白头发的原因之一易皮肤过敏木反辱金,属肝克肺,应从养肝养肺入手手心脚心发热肺阴不足,已经伤肺痰白色痰白色说明体内有寒症痰黄绿色痰黄色说明上焦有火大便干燥大肠吸水过多引起大便溏泻大肠吸水过少引起易便血大肠有火,肺火下行排不出体外引起·痔疮肠火,肺火,肝火合并形成香港脚肺经和肝经不通狐臭肺经不通引起乳腺增生长期阴虚肺燥引起的肺阴不足乳腺纤维瘤长期阴虚肺燥再加生闷气引起的胸腔积水金不生水,肺的速降不行,或是打点滴过多过长引起的怕冷寒气入里手脚冰冷体内有寒腰酸背痛, 关节酸痛气血不足造成外邪入侵易疲劳血不养筋,血亏,没精神易扭脚血不养筋,血亏易掉发气不固发,肾之容在发,和肾虚有关易紧张害怕恐伤肾,是肾虚造成的·牙齿松动肾主骨,和肾虚有关·健忘,耳鸣 肾虚给出的信号白天, 晚上易出汗阴虚肺燥尿频尿急, 尿痛,·夜尿多脾肾阳虚尿分叉前列腺肥大引起的

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