几道最见效最快速的御寒美食,你绝对不容错过!

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木瓜红枣花生饮食材:200g木瓜、50g红枣、50g花生、适量冰糖。做法:1)木瓜洗净去皮去籽,改刀切成厚块;2)红枣去掉枣枝、、花生去皮,洗净待用;3)将上述汤料同放进汤煲内,加足量清水,大火煮沸;4)转至文火慢煲1小时,花生仁熟透变软即可。

土豆炖牛肉

食材:500g羊肉、20g当归、10g黄芪、适量盐、适量鸡粉、10g姜、5g葱、适量料酒。做法:1)羊肉清洗干净

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;2)当归和黄芪洗净备用,姜切片;3)羊肉冷水入锅,放入姜、葱及料酒,将羊肉煮去血水洗净备用;4)将所有材料放入紫砂煲内放入适量清水。调到自动档炖三到四小时;5)调入鸡粉和盐即可。

海带结萝卜排骨汤

食材:排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐。做法:1)干海带结提前泡发洗净;2)白萝卜去皮洗净切块备用;3)排骨切块洗净,入沸水汆烫一下捞出;4)锅内到滚水,放入排骨,姜,料酒大火烧开转至小火慢炖一小时左右;5)在将海带结和白萝卜放入,大火烧滚,转小火继续炖20-30分钟;6)最后加适量盐调味。

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