有了补肾食谱大全及做法,尿频尿急不怕了……

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尿频尿急……为了治好肾虚,用尽了各种丧心病狂的方法!你们也不要过于担心,看看这10大补肾食谱大全及做法,恰到好处的滋补,比吃药打针见效多了!

水晶虾仁

食材:黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量

做法:1)准备食材2)泡泡洗净3)砂锅加水,加黄芪、红枣、枸杞

4)大火烧开5)转小火熬煮1小时即可

6)用滤网滤出茶汁,加蜂蜜拌均匀即可饮用

黑芝麻黄豆浆

食材:瘦肉500g、海龙2对、海马2对、盐适量、姜适量、莲子适量、干淮山适量、无花果适量、新会陈皮适量

做法:1)瘦肉切适量大小,并切姜两片;

2)把瘦肉和姜片冷水下锅,焯掉血水后洗净沥干备用;

3)准备淮山干,莲子,新会陈皮,无花果等洗净;

4)海龙和海马也过清水洗一下;

5)砂锅中入约1.5L的水,入海龙海马

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和3洗好的配料;

6)加入焯过水的瘦肉,盖好盖子;

7)大火煮开五分钟,转小火煲约2小时;

8)食用前加盐调味即可!

黑豆大枣粥

食材:鸡翼6个、栗子150g、油适量、白糖适量、老抽适量、料酒适量

做法:1)准备的材料。

2)栗子入开水锅中烧煮10分钟左右捞出。

3)焯好的鸡翼,两面划刀。

4)锅中爆香葱姜,下人鸡翼翻炒,淋入料酒。

5)加入老抽。6)加入白糖。7)加入栗子和水。

8)大火烧开转小火,烧至栗子和鸡翼熟即可。

清炒山药片

食材:羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量

做法:1)准备所需材料。2)将羊肉洗净切成小块,当归、姜切片。

3)羊肉分别放入炖盅内。4)加入生姜和当归片。

5)再添加1饭碗水,平常吃饭的碗就可以。

6)然后加上盖子,坐电炖盅内。7)炖两小时即可。

8)炖好后取出加入少许盐调味。(也可不放)

9)把它拌匀即可食用。

海参粥

食材:阿胶40g、大枣200g、黄酒100g、红糖适量

做法:1)准备材料2)阿胶块用蒜捣子捣成碎

3)捣得越碎越容易蒸

4)黄酒适量没过阿胶碎,大约泡2天(阿胶已经很软,半融化状态)

5)入蒸锅蒸阿胶,大约半小时阿胶就完全溶于黄酒,6)拿出搅拌均匀

7)再加入适量红糖,继续蒸10分钟,拿出后搅拌均匀

8)大枣用水清洗并浸泡30分钟(很干的枣要事先泡发几个小时,我用的是半干的大枣)

9)放入微波炉中高火加热2分钟

10)趁着枣热、阿胶液也热,趁热将这两者混合

11)搅拌均匀,使每颗枣都裹满阿胶,放凉后即可食

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